Ngăn Chặn Lão Hóa Da Sớm Như Thế Nào?

20/07/2018 Đăng bởi: Quản Trị

 

     Là phụ nữ có ai mà không muốn mình xinh đẹp và trẻ trung nhưng cuộc sống tất bật với hàng tá công việc hằng ngày đang kéo thoe những dấu hiệu lão hóa da sớm ghé thăm khuôn mặt chúng ta mà nhiều người không hề biết.

    Lão hóa da là tình trạng đáng lo lắng không thể tránh khỏi ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nó đến nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cách chăm sóc da của mỗi chúng ta.Và không phải ai cũng biết tình trạng lão hóa da là gì và lão hóa da bắt đầu từ khi nào và biểu hiện của lão hóa da như thế nào để ngăn ngừa kịp thời. Vì thế, tình trạng lão hóa da có nguy cơ trầm trọng hơn. Hãy cùng MỸ PHẨM ACHI tìm hiểu các quy trình chăm sóc da hằng ngày để làm chập đi quá trình lão hóa.

  1. Cười thật nhiều.

    Hầu hết mọi người đều biết nụ cười là liều thuốc tự nhiên tốt nhất có thể làm tăng vẻ đẹp của mình. Các nhà khoa học cho rằng, lo âu, căng thẳng sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da đến sớm hơn. Cười thật nhiều mỗi ngày có thể đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu lên cơ mặt của bạn, điều đó sẽ làm chậm đi quá trình lõa hóa xuất hiện của các nếp nhăn trên toàn da mặt.

 

  1. Ăn nhiều trái cây giúp làm giảm quá trình lão hóa da

    Các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của bạn, chúng có thể ngăn ngừa một số bệnh. Hơn nữa công dụng trẻ hóa da của các loại trái cây là vô cùng tuyệt vời. Không những giúp chống lão hóa, làm săn chắc da, giữ ẩm cho da hiệu quả mà còn cải thiện được kết cấu và chống lại các bệnh về da. Đặc biệt các loại quả mọng, nho, mận,…. Chứa nhiều vitamin C và Sorbitol, cả hai chất này đều giúp duy trì độ ẩm trong da, do đó có thể ngăn ngừa nám, tàn nhang và các nếp nhăn.

  1. Massage làm chậm quá trình lão hóa da

   Thực hiện các động tác massage một cách chuyên nghiệp tập trung vào cơ thể, mặt, bàn tay, bàn chân cũng có tác dụng kích thích quá trình tái tạo các tế bào mới và làm chậm sự thoái hóa của các tế bào, do đó giúp ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa bên ngoài như nếp nhăn.

  1. Ăn nhiều rau xanh hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

    Ngoài trái cây, thì những loại rau xanh cũng là một thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn ngăn chặn quá trình lão hóa da. Các chất chống oxi hóa và Vitamin K có trong một số loại rau như: chân vịt, cải xoăn, lá bạc hà… có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới phát triển.

  1. Ăn cá.

   Trong cá nhất là cá hồi chứa hàm lượng axit béo, omega-3 rất dồi dào, do đó sử dụng thường xuyên sẽ làm chậm được quá trình lão hóa, ngoài ra một  số nhược điểm về da như đốm nâu, tàn nhang, mụn trứng cá cũng sẽ được loại bỏ nếu bạn ăn cá hồi 2 lần mỗi tuần.

  1. Tập thể dục.

   Chúng ta luôn biết rằng tập thể dục là một thói quen rất lành mạnh, tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể điển hình như việc giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường miễn dịch. Để quá trình lão hóa da sảy ra chậm, bạn hãy dể da được tập thể dục mỗi ngày bằng các động tác tác động cả trong lẫn ngoài.

  1. Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn.

   Hấp thụ quá nhiều những loại thực phẩm chế biến sẵn như thức ăn nhanh, bánh pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên… dễ gây nóng trong người và ảnh hưởng đến làn da của chị em phụ nữ như khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, nổi mụn bọc, mụn cám và đặc biệt là dẫn đến làn da của bạn bị lão hóa sớm.

                

  1. Kiểm soát cảm xúc.

    Khi bạn bị căng thẳng quá mức thì nồng độ hoocmon cortisol kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Loại hoocmon này khiến cơ thể bạn mất đi các khoáng chất cần thiết như vitamin B5, B6 hay vitamin C mà những loại vitamin này lại rất quan trọng đối với sức khỏe hệ miễn dịch và giúp làn da sáng khỏe hơn. Để kiểm soát thật tốt cảm xúc của mình bạn nên tham gia một lớp yoga, đi dạo bên ngoài hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và giữ được một làn da trẻ trung, căng bóng.

  1. Ngủ đủ giấc.

    Khi chúng ta ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm độ ẩm và độ pH trên da khiến làn da mất đi vẻ trẻ trung, hồng hào. Khi độ pH trên da giảm, sự mất cân bằng xảy ra  khiến da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết khiến da trở nên khô hơn. Ngoài ra, giảm pH trên da còn gây ra tình trạng ửng đỏ, sần sùi trên da thậm chí còn có thể gây kích ứng da

    Để có một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm bạn hãy duy trì những phương pháp đơn giản này nhé. Chúc các bạn gái luôn giữ mãi tuổi thanh xuân của mình.

 

 

 

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Hotline: 0966888261